Kategori: Artiklar

mar 28
5 tips inför ditt första OCR / Hinderbanalopp

Att anta utmaningen att springa en hinderbana är något som lockar allt fler.…

mar 26
Kondition Lördag vecka 2

Gick till det andra gymet i morse när de öppnade klockan 8. Faktiskt skönt med lite…

mar 26
Sista veckan på mitt Intensive Fitness Program

Foten kändes mycket bättre idag, men jag är fortfarande öm och huden är alldeles…

mar 26
Andra dagen på sista veckan

Idag fick jag börja springa lite smått. Det blev en kort runda på 4 km utan några…

mar 26
Osminkade sanningen

Nu var det ett bra tag sedan jag skrev någonting på min fina blogg om kondition. Och…

mar 26
Mysig helg med Thaimassage i Helsingborg

Lugn och rofylld helg. Det är vad min helg har varit, tagit det lugnt tränat tre pass…

jan 22
Onsdag vecka 2

Efter löpningen innan thaiboxningen igårkväll kändes foten och knäet bara ännu värre.…

jan 13
Dag 6 – sista dagen på första veckan

I tisdags när det bara var andra dagen jag var igång på mitt Intensive Weihtloss…

jan 04
Tisdag vecka 2

Med bandagerad och tejpad fot tryckte jag ner den i skon och insåg att det här kommer…

aug 15
Stretcha eller inte?

Ja du, frågan om man ska stretcha eller inte efter ett träningspass kan man ställa sig…